Meine Leistungen
01.
Ganzheitliche Mikronährstoffanalyse – Laborbefunde verstehen, individuell optimieren
Meine Grundidee
Gesundheit ist mehr als einzelne Werte. Ich arbeite mit erfahrenen Laboren zusammen, um deine Mikronährstoffsituation ganzheitlich zu erfassen. Aus Laborbefunden gewinne ich klare, individuelle Einsichten und verwandle sie in praktikable Empfehlungen für deinen Alltag. Dabei liegt der Fokus auf Genuss, Nachhaltigkeit und deinem persönlichen Wohlbefinden – ohne Verzicht.
Zusammenarbeit mit erfahrenen Laboren
Ich kooperiere mit etablierten, seriösen Laboren, die moderne Analysemethoden nutzen. Transparente Analysen bilden die Grundlage für ganzheitliche Empfehlungen. Datenschutz und Vertraulichkeit sind mir wichtig: Deine Daten bleiben geschützt.
Ganzheitliche, individuelle Auswertung
Ich betrachte deine Laborergebnisse im Kontext deiner Ernährung, deiner Lebensumstände und eventueller Unverträglichkeiten. Statt isolierter Werte arbeite ich mit einem ganzheitlichen Score, der Defizite, Überschüsse und individuelle Bedürfnisse berücksichtigt. Basierend auf dieser Einordnung erstelle ich konkrete Handlungsannotationen: Was zu tun ist, wie viel, wie oft – und warum.
Einzelgespräch: Erklärt, verständlich, praxisnah
In einem persönlichen Gespräch erläutere ich dir die Befunde verständlich: Was bedeuten die Werte konkret für dich? Ich beantworte deine Fragen, räume Unklarheiten aus dem Weg und helfe dir, Entscheidungen zu treffen. Gemeinsam bespreche ich praktikable Schritte für Ernährung, Lebensstil und gegebenenfalls sinnvolle Ergänzungen. Vorbereitung: Bring deine Fragen, Vorlieben und Alltagssituationen mit, damit ich eine maßgeschneiderte Lösung finde.
Meine Zielsetzung
Steigerung deines Energieniveaus und deiner Vitalität. Unterstützung einer gesunden Verdauung und besseren Nährstoffversorgung. Langfristig stabile Werte durch realistische, alltagstaugliche Maßnahmen. Genuss und Lebensqualität bleiben im Mittelpunkt – kein Verzicht, sondern intelligente Anpassungen.
Vorgehensweise im Detail
- Termin vereinbaren, um eine Haarprobe zu entnehmen. Wohnst du weiter weg, kannst du auch gerne deine Haarprobe per Post zu mir schicken.
- Ganzheitliche Auswertung: Ich interpretiere die Werte im Zusammenhang mit deiner Ernährung, Unverträglichkeiten und deinem Lebensstil.
- Handlungsplan: Du erhältst einen konkreten, individuellen Plan mit Ernährungsempfehlungen, Rezepten, Einkaufshilfen und, falls sinnvoll, Empfehlungen zu Ergänzungen.
- Folge-Check: Bei Bedarf unterstütze ich dich mit anschließenden Anpassungen und weiteren Messungen.
Für wen ich da bin
Alle Personen, die einen Nährstoffmangel vermuten oder konkret Defizite haben und eine ganzheitliche Lösung suchen. Jene, die ihren Ernährungsstatus gezielt optimieren und ihr Wohlbefinden erhöhen möchten. Menschen, die eine verständliche, praxisnahe Beratung bevorzugen, statt trockener Labordaten.
Wie erkenne ich einen Nährstoffmangel?
- Müdigkeit und Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf
- Schwaches Immunsystem, häufige Infekte, langsame Genesung
- Konzentrationsprobleme und Gedächtnisschwäche
- Stimmungsschwankungen, Nervosität oder depressive Verstimmungen
- Hautprobleme, wie Blässe, Trockenheit oder Ausschläge
- Haarausfall oder brüchige Nägel
- Muskelschwäche, Krämpfe oder Zittern
- Schlechte Wundheilung
- Kälteempfindlichkeit oder Kreislaufprobleme
- Appetitlosigkeit oder Heißhungerattacken
Warum ich anders bin
Ganzheitlicher Blick: Werte werden im Kontext von Ernährung, Lebensstil und Verträglichkeiten betrachtet. Transparente Kommunikation: Ergebnisse verständlich erklärt, kein Fachjargon, klare Empfehlungen. Praxisnähe: Konkrete Schritte, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Individuelle Planung: Jeder Plan ist maßgeschneidert, kein „One-Size-Fits-All“.
Hinweise & Transparenz
Dieser Service bietet allgemeine Informationen und individuelle Beratung auf Basis deiner Labordaten. Für eine persönliche Diagnostik und medizinische Behandlung wende dich bitte an dein Team bzw. deinen behandelnden Arzt. Ich arbeite verantwortungsvoll mit Laboren, um sichere, evidenzbasierte Empfehlungen abzuleiten.
Du möchtest deine Haarprobe ganzheitlich verstehen und gezielt optimieren?
Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich begleite dich sicher, verständlich und pragmatisch auf dem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden.
02.
Ernährungsberatung
Während meiner Ernährungsberatung informiere ich umfassend über das Thema Ernährung. Ziel ist es hierbei, deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Ernährungsbedingte Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Schlaganfall, koronare Herzerkrankungen), Diabetes mellitus Typ 2, Gefäßerkrankungen (Arteriosklerose), Übergewicht und Magen-Darmerkrankungen (Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Divertikulose) können so vermieden werden.
Es gibt unterschiedlichste Beweggründe, eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. Gerade in bestimmten Lebenssituationen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder auch bei Schichtarbeit benötigt der Körper ganz bestimmte Lebensmittel, um nicht in eine Mangelernährung abzugleiten. Mangel- oder Fehlernährung finden wir auch häufig bei Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituation. Hierzu gehören Kinder, Jugendliche und betagte Menschen, die eine spezielle Nährstoffzufuhr benötigen. Wichtig ist auch das Vorbeugen von Mangelerscheinungen bei Lebensmittelunverträglichkeiten oder bei veganer und vegetarischer Ernährung.
Im Zuge meiner Ernährungsberatung werde ich deinen genauen Nährstoffbedarf errechnen und dir individuelle Ernährungspläne zusammenstellen.
Am Ende der Beratung verfügst du über ein fundiertes Wissen darüber, worauf du bei deiner Ernährung achten sollten und bist in der Lage gezielt durch deine Ernährung Mangel- und Fehlernährung zu vermeiden. Somit kannst du deine Gesundheit positiv beeinflussen.
Habe ich dein Interesse geweckt?
Spreche mich gerne an! Ich berate dich sehr gerne zu meinen Leistungen und Behandlungsangeboten.